Sándwich de Queso Panela, Jamón y Piña

  • Rendimiento
    6
  • Porción recomendada
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Este Sándwich de Queso Panela, Jamón y Piña sustituye el pan por unas rebanadas de queso. Disfruta de esta opción ideal para el lunch escolar o la colación de medio día.

 

Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica. 

 

Además es una receta sencilla que puedes cocinar con los más pequeños yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar

 

Cocinar recetas sencillas con los más pequeños tiene muchos beneficios, es una gran forma de hacerlos sentir y ayudarlos a ser más independientes, los ayuda a ser más conscientes de lo que comen y hacerles ver la importancia de reducir residuos y elegir alimentos naturales. Que te ayuden con pasos simples como medir, mezclar, o decorar sus platillos.

 

Llévate este Sándwich de Queso Panela, Jamón y Piña a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para una cena ligera. 

 

Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    310 kcl
  • Proteinas:
    21 g
  • Lipidos:
    19 g
  • Colesterol:
    17 mg
  • Carbohidratos:
    14 g
  • Fibra:
    1 g
  • Calcio:
    1037 mg
  • Sodio:
    775 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g